Come rimanere competitivi fisicamente dopo i 40 anni
COME FANNO GLI ATLETI A RESTARE COMPETITIVI DOPO I 40 ANNI? ECCO LE STRATEGIE CHE PUOI USARE ANCHE TU DI JEFF BERCOVICI
Articoli su news benessere
Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate
Nella cultura attuale in cui tutti dobbiamo essere sempre connessi, sempre “sul pezzo”
CHE COSA SUCCEDE SE DIVENTO VEGANO?
LA TENDENZA A NON MANGIARE CARNE È CRESCIUTA DEL 350% DAL 2006 A OGGI. NONOSTANTE GLI OVVI BENEFICI, PERÒ, CI SONO ANCHE ALCUNI SVANTAGGI, NON SOLO DI GUSTO.
Noi essere umani ci siamo evoluti per essere altamente attivi
A differenza delle grandi scimmie nostre cugine, noi esseri umani abbiamo bisogno di livelli elevati di attività fisica per essere in salute
60 MINUTI PER PROTEGGERE LA SALUTE DEL CUORE FACENDO IL BAGNO
Quand’è stata l’ultima volta che hai fatto il bagno? Non al mare, ma nella vasca.
Perdere peso è la tua mission impossible?
Ecco perché e che cosa devi fare quando i tuoi esercizi non bastano a farti dimagrire
È DAVVERO POSSIBILE ESSERE TROPPO STANCHI PER DORMIRE?
PIÙ SONO STANCO PIÙ FACCIO FATICA A PRENDERE SONNO
La polvere dorata per far scorta di nutrimenti
E' costituita da granelli dorati nei quali è racchiusa una quantità di nutrienti davvero strabiliante
Forse non e' che stiamo prendendo troppe medicine?
Potremmo assumere molte meno medicine. E a guadagnarne non sarebbe solo la spesa sanitaria ma anche la nostra salute
C’è il miele giusto contro ogni disturbo
Ricostituente, disinfettante, antibatterico, calmante, antiossidante: sono queste alcune delle caratteristiche “base” del miele, comuni a tutte le tipologie
Il cibo-medicina che ti regala la salute
È molto più di un dolcificante: è un concentrato di sostanze indispensabili che curano e migliorano la funzionalita' degli organi
Il “cibo degli dei” è il tuo vero antibiotico naturale
Il miele fresco ha dimostrato di contrastare l’azione di batteri resistenti ai farmaci
9 Cose da non fare quando vi sentite sovraccarichi
Vi sentite strattonati dal lavoro, dalla vita, o da entrambi? La montagna che avete di fronte vi sembra insormontabile?
"Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita" Sogyal Rinpoche
A pprendere il nuovo, se si tratta di imparare qualcosa di già organizzato e che ci viene insegnato da terzi, richiede notevoli quantità di energia psichica
Burrocacao: e' davvero utile o puo' essere nocivo?
La maggior parte contiene componenti degli oli minerali che possono mettere a rischio la salute.
Quando dire NO agli antibiotici
Assumerli in mancanza di una diagnosi di infezione batterica non solo è inutile, ma anche dannoso. Ecco cinque casi in cui non andrebbero usati.
Le verita' nascoste sui cibi
Ricchi di fibre. Con meno zuccheri e grassi. Fonte di vitamine e minerali. Vi sveliamo perché i prodotti con questi slogan possono essere peggiori degli altri.
Agrumi: meglio se interi
Fonte preziosa di vitamina C, gli agrumi fanno la parte del leone in questa stagione. Per goderne tutti i benefici, meglio mangiare il frutto intero.
Scoprire il potere curativo delle foreste
Si chiama Forest Bathing ed è un elisir di benessere per il corpo e la mente.
10 cibi da evitare per stare sempre bene
Alcuni cibi non fanno malissimo ma sarebbe meglio limitarne l'uso
Posso avere il tuo Dna?
Siamo in una serata del 2025 e tu stai puntando una ragazza da paura dall’altro lato del locale
I 10 Cibi della salute
Quando si tratta di mangiare bene meglio lasciar perdere le mode. Punta invece su questi alimenti, alcuni sopravvalutati e altri meno
Lo smartphone deve tornare indietro nel tempo?
L’invenzione della ruota ha cambiato il mondo, la prima lampadina ha illuminato le nostre notti...
Disintossicati e prepara l’organismo alla bella stagione
Durante l’inverno hai mangiato male e preso abitudini poco salutari e adesso ti trovi a pagarne il prezzo.
Jibo, il robot che vuole giocare con te
Niente plasma la nostra realtà più delle scoperte tecnologiche
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