9 modi per migliorare la vostra salute mentale (PARTE 2) 07-02-2020 Anche se non avete una condizione diagnosticata come ansia o depressione, è vitale priorizzare il vostro benessere emozionale
Come migliorare la vostra salute mentale (PARTE 1) 06-02-2020 Negli ultimi anni, articoli su ansia, depressione e altri condizioni mentali hanno preso d’assalto internet, cose di cui una decina di anni fa, molte persone avevano paura di parlare.
Quali cibi evitare a stomaco vuoto se vogliamo rimanere in salute? 31-12-2019 Tutti i medici e dietologi consigliano di mangiare molta verdura, evitare zuccheri raffinati e ridurre il consumo di grassi idrogenati e animali.
SINTOMI DI CAMBIAMENTO VIBRAZIONALE 08-12-2019 La vibrazione naturale del nostro mondo sta accelerando, ed è in questo senso scientifico fisico, il salto dimensionale come previsto tempo fa dalla metafisica , arriva ugualmente a tutti .
4 passi per rimettere la propria vita in sesto e tornare in pista 28-11-2019 La vostra lista di cose da fare è infinita, e le vostre giornate cominciano a diminuire. Per voi, il lavoro è vita e la vita è lavoro.
Cadere in preda al panico è la più grande paura di chi, nell'infanzia, ha vissuto la ferita del rifiuto 27-11-2019 Smetti di occuparti delle cose di cui non ti vuoi occupare
“...Verso il Ponte dell’Arcobaleno” 19-11-2019 Quel fuoco che ti fa vivere, danzare, colorare; che quasi ti fa scoppiare per una forza irresistibile, inspiegabile, intrattenibile?
SIAMO RAMI DELLO STESSO ALBERO...forse noi siamo dove batte più il sole. 15-11-2019 Perdona i lamenti quando un rumore sveglia il mio bambino, quando per il tuo non esiste silenzio
4 consigli per mantenere un sano equilibrio vita-lavoro 24-10-2019 Come stabilite e mantenete un sano equilibrio vita-lavoro?
7 motivi per cui fare hiking per calmare la mia mente ansiosa 20-10-2019 Come editor passo le mie giornate al chiuso, e nel mio tempo libero, mi si può trovare a leggere, scrivere, ricamare o fare gioielli. Amici e famigliari scherzano regolarmente sul fatto che la mia pelle pallida non abbia mai visto la luce del sole.
Come 5 minuti possono cambiare tutto 19-10-2019 Le nostre menti creano successo. Se non ci credete, potreste perdere al gioco della vita o per lo meno credere che le possibilità siano contro di voi.
13 modi per prendervi cura di voi stessi ... ogni giorno 09-10-2019 Dormite, vi svegliate, lavorate. E ripetete. Questa è la routine che vi consuma ogni volta che suona la sveglia. C’è vita oltre il lavoro. Come potete essere sicuri di avere una sana dose di tempo per voi?
30 minuti per smaltire il fast food 02-06-2019 Se non ti piacciono le verdure la tua salute non deve per forza soffrirne.
Come rimanere competitivi fisicamente dopo i 40 anni 31-05-2019 COME FANNO GLI ATLETI A RESTARE COMPETITIVI DOPO I 40 ANNI? ECCO LE STRATEGIE CHE PUOI USARE ANCHE TU DI JEFF BERCOVICI
Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate 29-05-2019 Nella cultura attuale in cui tutti dobbiamo essere sempre connessi, sempre “sul pezzo”
CHE COSA SUCCEDE SE DIVENTO VEGANO? 28-05-2019 LA TENDENZA A NON MANGIARE CARNE È CRESCIUTA DEL 350% DAL 2006 A OGGI. NONOSTANTE GLI OVVI BENEFICI, PERÒ, CI SONO ANCHE ALCUNI SVANTAGGI, NON SOLO DI GUSTO.
Noi essere umani ci siamo evoluti per essere altamente attivi 27-05-2019 A differenza delle grandi scimmie nostre cugine, noi esseri umani abbiamo bisogno di livelli elevati di attività fisica per essere in salute
60 MINUTI PER PROTEGGERE LA SALUTE DEL CUORE FACENDO IL BAGNO 22-05-2019 Quand’è stata l’ultima volta che hai fatto il bagno? Non al mare, ma nella vasca.
Perdere peso è la tua mission impossible? 21-05-2019 Ecco perché e che cosa devi fare quando i tuoi esercizi non bastano a farti dimagrire
È DAVVERO POSSIBILE ESSERE TROPPO STANCHI PER DORMIRE? 20-05-2019 PIÙ SONO STANCO PIÙ FACCIO FATICA A PRENDERE SONNO
La polvere dorata per far scorta di nutrimenti 16-05-2019 E' costituita da granelli dorati nei quali è racchiusa una quantità di nutrienti davvero strabiliante
Forse non e' che stiamo prendendo troppe medicine? 15-05-2019 Potremmo assumere molte meno medicine. E a guadagnarne non sarebbe solo la spesa sanitaria ma anche la nostra salute
