Quando l'unico pensiero e' il cibo

Secondo una recente ricerca inglese, chi ha in testa il pensiero di dimagrire, finisce per ingrassare sempre di più.


by   |  LETTURE 629

Quando l'unico pensiero e' il cibo
Quando l'unico pensiero e' il cibo

 

Elimina i pensieri così sconfiggi i grassi

Ogni volta che pensiamo al cibo, anche se per dirci "non devo mangiare", scatta automaticamente dal "centro della fame" posto nel cervello, lo stimolo ad assumere più alimenti.

Quindi, ogni volta che arriva il pensiero dobbiamo creare uno stato di estraneità interiore, come se ci affidassimo a una sensazione di vuoto. Come quando guardiamo un panorama: ci annulliamo nell'osservazione dell'insieme e perdiamo la sensazione dello spazio e del tempo.

Questo senso di estraneità, questa totale assenza di pensieri e obblighi è la premessa indispensabile per eliminare il sovrappeso.